MINDFULNESS

           這是剛學到的單字  意思是 用心    佛教  叫做  有意識地察覺   剛才去 薰腳 時看的 一本書   整本書中有一個重點      剛好切中 最近我所悟出來的小 道理      所以 我來談一下     因為要懂這一小步   好像聽起來很簡單     但我繞了好大一圈      一直到 真的放下我執     才能解套吧  
           兩個多月 前       教會熱心的一位媽媽    看我瘦到不成人形     覺得我缺少活力   應該去運動   於是約我早上固定一個時間一起跳有氧運動      在我沒辦法拒絕別人的邀約個性下     我當然答應了   但是我心裡想著    自己一定撐不久 臘     之後再慢慢消失就好    就這樣勉強上了三次     正當我要放棄時   這位媽媽     打了好幾次電話鼓勵我繼續去    我告訴她    其實我比較想去游泳   而且跳有氧   我永遠都跟不上拍子  覺得自己好笨   我真的不想去  在種種的推託藉口之下     她用一個理由說服了我繼續去           她看出了我的問題了
           她說   這是為什麼 我做什麼事    都容易半途而廢的原因     我的想法是錯誤的    而且想太多了  她鼓勵我就以這個運動的事來立下目標      打破所有的惡性循環 吧    我要做的就是    時間一到就到教室報到   人出現就好   儘管遲到還是要出現     就這樣  我照著她的話   又去了四次   慢慢的 我習慣了   時間一到就是要去做這件事   不會再有以前那種     掙扎要不要去的念頭    (不去又有內疚感)     其實騎到那邊去上課的途中      是上班時間      車好多   煙更多     我覺得不出門運動 還比較健康勒     但當我知道      我的目的是什麼時    就不會被這些有的沒有的思緒干擾   
            朋友啊       這就是一小步的力量      把事情簡單化    願意去做才是重點      以前的我覺得做不好    不如不要做   結果養成一事無成的能力   我本來在想       如果我30年前知道這道理多好           還好我有小孩    可以把這些觀念教給他們   永遠不嫌遲    我這小小的領悟   可也讓這位哈佛心理系作者 寫了好幾篇詳述      可見不是  我在小題大作吧
            最近    教會內 好像對事 工 的招喚上  很苦惱      好像很多人不願接事工   我心想   好啊 大家都不要接 啊    到時候    整個組織瓦解       連教會都不用來    不是更輕鬆嗎 ?   這是我邪惡的想法臘          其實 我了解   大家不想接的原因     大部分是 覺得自己無能為力   怕做不好吧           我在美國時也好幾次拒絕教導女青年的事工招換       只因為 我覺得我的英文不夠好      我害怕出糗        其實 如果我們認定這是神的教會    只要願意站出來    神 就會 裝備我們    不管我們做什麼 都是   為了自己的成長     就像禱告   我體會到禱告是在淨化自己的心思     神  根本不用我們開口   就瞭你一生了   現在想想自己當初真是死腦筋     英文不好才要下去練啊        孩子要學的事  根本跟我的英文能力無關 吧        
            站出來 吧   神  看我們的心意    不是我們的能力     做得好不好?    不是由我們自己判斷    也不是別人   更不是領袖         是那位為永遠願意接納我們犯錯        要我們愛人如己的     天父